YOGA ESPERIENZIALE

Insegnamento dello Yoga secondo la tradizione, nel rispetto del corpo e della mente dell’individuo.

Portare lo studente a riconoscere i processi vitali del proprio corpo e della mente per una migliore salute fisica e mentale.

Per questioni di igiene, all’accesso alla sala, gli studenti si tolgano le scarpe.

Un materassino (il tipo da campeggio va bene) che si trova in tutti i negozi sportivi, incluso Decathlon, a pochi euro.

Un asciugamano/telo/copertina.

Un piccolo cuscino (solo per chi ne sente la necessità).

Calze (anche antiscivolo) per pavimento freddo.

Tina Romano

Giorno:
Lunedì 14:30 – 15:45

Luogo:
Oratorio San Rocco

YOGA ESPERIENZIALE

Contenuto: insegnamento dello Yoga secondo la tradizione, nel rispetto del corpo e dea mente dell’individuo.

Obbiettivo del corso: portare lo studente a riconoscere i processi vitali del proprio corpo e della mente per una miglior salute fisica e mentale.

Alcune annotazioni
Per questioni di igiene, all’accesso ala sala, gli studenti si toglieranno le scarpe.

Gli studenti necessitano di:
 – Un materassino (il tipo da campeggio va bene)
 – Un asciugamano/telo/copertina
 – Un piccolo cuscino (solo per chi ne sente la necessità)

 – Calze (anche antiscivolo) in caso di pavimento freddo.

Giorno:     Mercoledì 14:30 – 15:45

Luogo:     oratorio S. Rocco