Contenuto: insegnamento dello Yoga secondo la tradizione, nel rispetto del corpo e dea mente dell’individuo.

Obbiettivo del corso: portare lo studente a riconoscere i processi vitali del proprio corpo e della mente per una miglior salute fisica e mentale.

Alcune annotazioni
Per questioni di igiene, all’accesso ala sala, gli studenti si toglieranno le scarpe.

Gli studenti necessitano di:
 – Un materassino (il tipo da campeggio va bene)
 – Un asciugamano/telo/copertina
 – Un piccolo cuscino (solo per chi ne sente la necessità)

 – Calze (anche antiscivolo) in caso di pavimento freddo.